美容室で『白髪染め』をした経験のある方はとても多いと思います。 美容室で白髪染めをする時に「白髪染めをしている時にしみる・・」「頭皮が痛いけど我慢している・・」こんなことはありませんか！？   髪の色を変えるこ […]

「最近、体重が増えたから何も食べないで痩せる・・」 「体重を減らしたいから何も食べずに我慢する・・」 「昨日、食べ過ぎたから今日は何も食べない・・」   ダイエットに興味を持っている方、体型を気にしている方には […]

「ダイエットに効果的なおすすめプロテインは？」 「プロテインは運動している人だけが飲むもの？」 「プロテインを飲んでみたいけどどんなプロテインが良いの？」 「そもそもプロテインってどんな人が飲むの？」   とい […]

「3Kg痩せたい！」「あと3kgがどうしても痩せられない・・」と思ったことはありませんか？   目標を立てることもとても重要ですが、それ以上に重要なことは『結果』ですよね？ 😉   「3Kg痩せたい！ […]

「平成」⇒「令和」と発表されましたね＊ 「令和」までもう少しですが有難いことにCILFはたくさんのお客様からご好評いただいております 😉   何処のボディメイクサロンを選んで良いのかわからない・・ ボ […]

女性にとって服装やファッションはとても大事＊ しかし、「服装」「ファッション」⇔「体型」にはとても深い関連性がありますよね！？   例えば・・   「好きな服と似合う服が変わってきた・・」 […]

 現在はパーソナルトレーニング、クロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していて激しい運動やトレーニングを推奨していることをご存知の方も多いと思います。   「痩せる為には運動やトレーニングは […]

「本気で痩せたいと思っているけど食べることを我慢できない・・」 「痩せたいけど食べるのは好き・・」 「本当に痩せたいけど食べることはやめられない・・」 「食べたい・・でも痩せたい！」   「ダイエット」と「食」 […]

運動しなくても太らない！ジムでトレーニングをしなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！甘いものを食べても太らない！   これって夢のようじゃないですか？   「太らない」こともとても重要 […]

今までにダイエットに挑戦したことがある方も少なくないと思いますがその時の結果はどうでしたか？ 成功？・・それとも失敗？ 「ボディメイク、ダイエットをするなら成功させたい！」 当然このように思う方も多いと思いますが理想通り […]