Ｑ，年齢と共に髪の毛が細くなってきているのですが、何か家でできる方法があれば教えてください。

Ａ，年を重ねていくと、細胞の働きが弱くなったり新陳代謝が衰えたりするため髪の毛が細くなり、皮脂の分泌量が減りツヤが出にくくなったりパサつきを感じやすくなることがあります。
加齢によるお悩みを解決するには乾燥しがちな頭皮の状態を整えることと毛根の活性化をはかることです！！
シャンプーのときに髪の毛が抜ける事を気にしてあまり洗わない方がいいのではないかと思う方もいるようですが、髪の毛の発育のために常に頭皮は清潔な状態を保つことが大切です。
また、頭皮は手や足などと違って頭皮自身が自由に動くことができないので外から力を加えて運動させなければなりません。両手で頭全体を包み込んで円を描くように頭皮を動かしてあげるだけでも毎日続ければ効果はあります。頭皮を動かすことで血流が増し、代謝が高まり細胞が活性化します。大切なのは「継続すること」と「やりすぎないこと」です。
丁寧なシャンプーと、頭皮のマッサージを今日から心がけてみてください。

Ｌｕｃｉｒｏスタイリスト　安本有里