理想的なスタイルを連想すると思い浮かぶのは『くびれ』ですよね＊

「くびれが欲しい・・」
「くびれがない・・」
「くびれがある人に憧れる・・」
「くびれのある綺麗なボディラインになりたい・・」
「くびれを作って綺麗なスタイルになりたい・・」

という方や

「くびれを作るにはどうしたら良いの？」
「痩せないとくびれは出来ない？」
「くびれを作るのは大変？」

など、『くびれ』に関してお悩みを持っている方も多いと思います。

||　くびれを作るには痩せないといけないと思っていませんか？

くびれを作る　＝　痩せないといけない

痩せる　＝　くびれが出来る

と思っている方がとても多いのですが

実は・・

痩せればくびれが出来るというのは嘘！

つまり、痩せなくてもくびれは出来るんです＊

||　くびれが欲しい！という方へ＊

「くびれが欲しい・・」
「くびれがない・・」
「くびれがある人に憧れる・・」
「くびれのある綺麗なボディラインになりたい・・」
「くびれを作って綺麗なスタイルになりたい・・」

という方も多いと思いますがその中のほとんどの方が

くびれを作ることがとても大変なことだと思っています。

・・本当にそうなのでしょうか？

||　実はくびれを作ることは大変なことではないんです＊

「くびれを作ることはとても大変・・」

↑↑　このように考えてしまう気持ちもわかりますが

実はくびれを作ることは大変なことではないんです ;)

更に言うと・・

一週間でくびれを作ることだって出来るんです＊

||　一週間でくびれを手に入れる方法とは！？

ここからは簡単にくびれを作る方法をご紹介致します！

腹筋には「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」の3つがあります。

普通の腹筋運動で鍛えているのは体の正面の腹筋である腹直筋です。

しかし、くびれを作るには「腹斜筋」を鍛えることが重要。

「腹斜筋」を効率良く鍛えることが出来ればくびれは一週間で出来ます ;)

あれ？　もしかして・・

「やっぱり運動か・・」って思いませんでした？　笑

||　「やっぱり運動か・・」と思った方へ＊もっと楽な方法を教えます！

「くびれが欲しい・・」
「くびれがない・・」
「くびれがある人に憧れる・・」
「くびれのある綺麗なボディラインになりたい・・」
「くびれを作って綺麗なスタイルになりたい・・」

と思っても激しい運動やトレーニングをするのは大変ですよね ;(

そんな方へもっと楽にくびれを作るご提案です＊

先程、効率良くくびれを作る為に重要だと話した「腹斜筋」

この「腹斜筋」を鍛えるには姿勢がとても大事！

例えば・・

毎日の通勤電車の中で立っている時やデスクに座っている時にお腹を意識的に引っ込めて姿勢を正してみてください＊

これなら運動やトレーニングをする感覚ではなく日常的に出来るので楽ですね ;)

他にも・・

「カラダをひねるストレッチ」や「腰を回す」更には「大きく腕振り」をするだけでも「腹斜筋」を刺激出来るのでくびれを作ることに効果的です＊

||　もっと！もっと！楽してくびれを作りたい方は・・＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております＊

毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動やトレーニングを継続させることは簡単なことじゃないと思います。

お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニングなく理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッド。

つまり、『自分専用のボディメイクプラン』です＊

『自分専用のボディメイクプラン』があれば激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限など特別なことをしなくてもカラダは見違えるように変わります。

今の生活を変えなくても簡単にくびれは出来るんです！

理想的なカラダになりたい方は是非CILFの無料カウンセリングにお越しください ;)

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

↓↓　その他の『口コミ』はこちらからご覧になれます。 ↓↓

＊＊その他のご好評Blogはこちら＊＊

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「痩せる」「ダイエット」「ボディメイク」から連想されることと言えば【食事制限】【糖質制限】ですね。

・食べたいモノを我慢する

・甘いモノは食べない

・規則正しく食事を摂る

・カラダに必要なもの以外摂らない

・バランスの良い食生活

・食事制限や糖質制限の徹底

・・・これって全員が出来ますか？

今日のBlogでは

「食事制限や糖質制限を徹底しないと本当に痩せること出来ないのか？」

ということについてご紹介致します＊

||　この項目に当てはまる方はいませんか？＊

・食べることが好き！

・食べることが楽しみ！

・好きなモノを食べたい！

・甘いモノが好き！

・美味しいモノを食べている時が幸せ！

という方や

・食べることがストレス発散

・食事を摂れる時間が不規則

・仕事が忙しい

・外食が多い

・人との付き合いが多い

↑↑↑　このような項目に当てはまる方もいらっしゃいますよね？

||　ハードな食事制限や糖質制限を徹底すること出来ますか！？

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していることをご存知の方も多いと思います＊

そこで常識のように提案されること・・

「激しい運動やトレーニング」そして、「ハードな食事制限や糖質制限」です。

・食べることが好き！

・食べることが楽しみ！

・好きなモノを食べたい！

・甘いモノが好き！

・美味しいモノを食べている時が幸せ！

という方にとって、食べることを制限されてしまう食事制限や糖質制限ってとてもツラいことですよね？ ;(

痩せたい気持ちはあっても徹底的に食事制限や糖質制限をすることは出来ますか？

||　CILFでは食事制限や糖質制限をご提案致しません！

食生活を見直すことはとても大事なことですが

・食べることが好き！

・食べることが楽しみ！

・好きなモノを食べたい！

・甘いモノが好き！

・美味しいモノを食べている時が幸せ！

という方や

・食べることがストレス発散

・食事を摂れる時間が不規則

・仕事が忙しい

・外食が多い

・人との付き合いが多い

という方々に徹底的に食事制限や糖質制限をしてもらうことはストレスだと僕は思います。

なので、CILFでは食事制限はご提案しておりません ;)

||　CILFオリジナルのボディメイクメソッドとは・・？

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊

「継続することが出来ないハードな食事制限」より「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドになります。

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください＊

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・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしないで痩せる方法があったら知りたくないですか？＊

「最近、体重が増えた・・」

「最近、太った・・」

「前に比べて体型が変わった・・」

「前に比べて痩せにくくなった・・」

「お腹周りが気になる・・」

「二の腕が気になる・・」

「下半身が気になる・・」

「なりたい理想の体型がある・・」

「痩せたい・・」

という理由からダイエット経験のある方も少なくないと思います＊

でも実際、ダイエットをすることって大変じゃないですか？

もし、『何もしないでも痩せる方法』があったら夢のような話じゃないですか？ ;)

||　ダイエットって簡単じゃないですよね・・

・痩せたい！

・理想の体型になりたい！

・スリムになりたい！

・女性らしいカラダになりたい！

・脚が細くなりたい！

・スタイル良くなりたい！

このように思っている方はとても多いと思います＊

しかし、実際にダイエットをして理想の体型になれたという方はとても少ないと思います ;(

理想のカラダや理想の体型を作るボディメイク、ダイエットって簡単じゃないですよね・・

||　ダイエットで失敗した経験のある方へ＊

・パーソナルトレーニングをする

・フィットネスジムに通う

・運動とトレーニングをする

・糖質制限

・食事制限を徹底する

それ以外にも、水泳、ジョギング、ウォーキング・・

痩せるということは簡単なことではなく、あらゆる手段を取り入れて徹底的に自分を追い込む努力をする。

↑↑↑　これってとても大変ですよね　;(

「痩せる為には努力しなければいけないのはわかっている」

でも・・・

「何もしないで痩せられたら良いのに・・」

こんな風に思ったことはありませんか？ ;)

||　激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が出来なくても痩せられる！？

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行していて、理想的なカラダになる為には「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」を推奨しています。

一度でも耳にしたことがあるという方も少なくないのではないでしょうか？

痩せる為、理想的なカラダになる為には「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」が常識のようになっていますが

・・そんな大変なこと出来ますか！？

もちろん「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」を出来て、頑張っている方を決して否定しているわけではありません＊

とても素晴らしいことです ;)

でも

「激しい運動やトレーニングは出来ない・・」

「ハードな食事制限は出来ない・・」

「運動やトレーニングはしたくない・・」

「食事制限はしたくない・・」

「糖質制限はしたくない・・」

「ツラいことは出来ない・・」

という方や

『何もしないで痩せられたら良いな・・』

『何もしないで痩せる方法はないのかな・・』

という方もいますよね？　;)

||　そんな方へ『CILF』からのご提案＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(

お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊

つまり、『自分専用のボディメイクプラン』です＊

『自分専用のボディメイクプラン』があれば激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限など特別なことをしなくてもカラダは見違えるように変わります。

今の生活を変えなくてもボディメイク出来るんです ;)

||　こんな方に『CILF』はおすすめ＊

・激しい運動やトレーニングはしたくない。

・ハードな食事制限はしたくない。

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

・ダイエットに成功したことがない。

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

・忙しくてジムに通う時間がない。

・運動をする時間を作れない。

・運動が苦手。

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

・痩せ方がわからない。

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

上記の項目に当てはまる方は『CILF』はとてもおすすめです ;)

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

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・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「食べても太らないカラダになりたい！」

「食べても太らない体質になりたい！」

「食べるのが好きだけど太るのを気にしている・・」

「たくさん食べても太らなかったら良いのに・・」

「自分よりたくさん食べているのに痩せている友達が羨ましい・・」

こんな風に思ったことはないですか？

「食べても太らないカラダになりたい！」

「食べても太らない体質になりたい！」

実際にこのようなカラダになれたら夢のようですよね＊

夢のような話ですけど・・

『食べても太らないカラダ』『食べても太らない体質』になることは可能なんです ;)

||　太ることを気にして食べることを我慢していませんか？

「食べるとすぐに太ってしまう・・」

「太りたくないから食べることを我慢している・・」

「太りやすい体質・・」

「太らないように食生活を気を付けている・・」

「本当は食べたいけど太るから食べない・・」

「食べるのが好きだけど我慢している・・」

↑↑↑　このように「太る」ことを気にして「食」を制限していたり、我慢している方がとても多い現状です。

『食べても太らない人が羨ましい！』 

『食べても太らないカラダになりたい！』

『食べても太らない体質になりたい！』

と思ったことありませんか？ ;)

||　「食べても太らないカラダ」って本当にあるの！？

まず、理解しておいて欲しいのが

「食べる」　 ＝ 　「太る」

「食べない」 ＝ 「痩せる」

と思っている方はとても多いようですが、これは大きな間違いです！

【食べたら太ってしまうと思い、痩せる為に食べないことを選択する】

という内容を耳にすることが多いのですが、太る原因は食べることではないんです。

逆に、食べないことを選択することによって太る原因にもなります ;(

つまり、

「食べる」　 ＝ 　「太る」

「食べない」 ＝ 「痩せる」

というのは直接的に結びつく事はないんです。

ということは・・

『食べても太らないカラダ』は本当にあるんです＊

||　「食べても太らないカラダ」になるには！？

ここからは「食べても太らないカラダ」になる方法を解説していきます＊

と言っても、特に難しいことはないので安心して下さい ;)

カラダには「仕組み」というモノがあり、その「カラダの仕組み」は人それぞれ違います。

「食べても太らないカラダ」を作る１番の方法は「カラダの仕組み」を作ることです＊

そのカラダの仕組みが出来上がれば「食べても太らないカラダ」「食べても太らない体質」になることも可能です ;)

・・それにはどうしたら良いのか？

『自分のカラダに合ったボディメイク』をすることです＊

現在、流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムでは週２日～週５日運動やトレーニングをしても痩せられない人がいたり、食事制限や糖質制限を徹底しても痩せられない人がいるようです ;(

いくら努力して頑張っても、自分のカラダに合っていないボディメイクでは効果は出ません。

本当に重要なのは

『自分のカラダに合った、自分専用のボディメイクプランでカラダの仕組みを作ること』＊

||　自分専用のボディメイクプランで食べても太らないカラダになりませんか？＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

誰にでも同じように激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限をマニュアル化して進めることはトレーナー側も楽なのですがそれではお客様の効果は半減してしまいます ;(

しかし、マニュアル化することなくお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせ、専用のボディメイクプランをご提案させていただくことでボディメイクの効果が見込めます＊

自分のカラダに合った、自分専用のボディメイクプランでカラダの仕組みを作って食べても太らないカラダになりませんか？＊

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクになりますので、ご興味を持っていただいた方は是非、お気軽にお問い合わせ下さい！

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「食べるだけで痩せられる食べ物」そんな食べ物があったら良いと思ったことはありませんか？ ;)

「痩せたい気持ちはあるけれど食べたら痩せられない・・」

「食べることは我慢したくないけど太りたくない・・」

「痩せたいけど食べるのが好きなので我慢したくない・・」

「痩せるには食べることを我慢しなければいけない・・」

そんな方にとって「食べるだけで痩せられる食べ物」があったら夢のようですよね？＊

||　「食べるだけで痩せられる食べ物」とは・・？

ブロッコリー、セロリ、アスパラガス、キャベツ、大根、レンコン、ニンジン、玉ねぎ、ほうれん草、トマト、エリンギ、えのき、赤身の肉、鶏肉、ささみ、イワシ、サケ、マグロ。

上記だけではないですが「痩せる食べ物」と言われている食べ物にはこのようなモノが挙げられます。

・・・本当に食べるだけで痩せられる「痩せる食べ物」なのでしょうか？

||　結論をお伝えします＊

期待させても申し訳ないのではっきりと言わせていただきますが・・

「食べるだけで痩せられる」ということはないと思います ;(

しかし、

「代謝が上がりやすい」

「食物繊維を摂取できる」

「脂肪燃焼効果がある」

「満腹感を得られやすい」

「むくみ解消」

「便秘解消」

など、痩せることに関して効果的な食べ物であることは間違いないと思います＊

・・・ということは？

「食べるだけで痩せられる」ということがないですが「食べても痩せられる」ということです ;)

||　食事制限を徹底することはとてもツラい・・

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどがとても流行しています。

そこで提案されることは「激しい運動やトレーニング」

そして、「ハードな食事制限や糖質制限」です。

・食べることが好き！

・食べることが楽しみ！

・好きなモノを食べたい！

・甘いモノが好き！

という方にとって、食べることを制限されてしまう食事制限や糖質制限はとてもツラいことですよね？ ;(

痩せたい気持ちはあっても徹底的に食事制限や糖質制限をすることは出来ますか？

||　CILFなら食事制限なく痩せられるご提案が出来ます＊

食生活を見直すことはとても大事なことですが

・食べることが好き！

・食べることが楽しみ！

・好きなモノを食べたい！

・甘いモノが好き！

という方や

・食べることがストレス発散

・食事を摂れる時間が不規則

・仕事が忙しい

・外食が多い

・人との付き合いが多い

という方々に徹底的に食事制限や糖質資源をすることはとても大変だと僕は思います。

なので、CILFでは食事制限はご提案しておりません ;)

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊

「継続することが出来ないハードな食事制限」より「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)

これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドになります。

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください＊

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・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「最近、体重が増えたから何も食べないで痩せる・・」

「体重を減らしたいから何も食べずに我慢する・・」

「昨日、食べ過ぎたから今日は何も食べない・・」

ダイエットに興味を持っている方、体型を気にしている方にはこのような経験をしたことがある方も少なくないと思います。

「最近、体重が増えたから何も食べないで痩せる・・」

「体重を減らしたいから何も食べずに我慢する・・」

「昨日、食べ過ぎたから今日は何も食べない・・」

↑↑　この気持ちもとてもわかりますが、実は「何も食べないで痩せる」ことはとても危険な痩せ方なんです！

||　「何も食べないで痩せる」これって本当に正しいの！？

・ダイエットの為に食べることを我慢

・痩せるには何も食べないのが1番

・痩せたいから何も食べない

・最近太ったから食べないようにしている

・痩せる為に何も食べないダイエットをしている

・何も食べないで痩せるのが手っ取り早い

・短期間で痩せたいので食べるのは我慢

・何も食べなかったら次の日には体重が減っている

上記のように考えている方も少なくないと思います。

実はこの「何も食べないで痩せる」というダイエット法には大きな間違いがあるんです ;(

||　間違いだらけの「何も食べないダイエット」

「最近、太ってしまった・・」

「最近、体重が増えた・・」

「体重を減らしたい・・」

「痩せたい・・」

「昨日、食べ過ぎた・・」

という理由から「何も食べないで痩せる」というダイエット法を選択している方も少なくないと思います。

実際に何も食べなければ体重は減ると思います。

しかし、それは痩せたことにはならないんです！

どういうことかと言うと、体重が減ったのはその時だけの一時的なモノで根本的な解決にはなっていないんです ;(

逆に、大きなリスクを招く可能性も出てきてしまいます。

||　何も食べないダイエットが招く大きなリスクとは・・？

・ダイエットの為に食べることを我慢

・痩せるには何も食べないのが1番

・痩せたいから何も食べない

・最近太ったから食べないようにしている

・痩せる為に何も食べないダイエットをしている

・何も食べないで痩せるのが手っ取り早い

・短期間で痩せたいので食べるのは我慢

・何も食べなかったら次の日には体重が減っている

そんな「何も食べないダイエット」が招く大きなリスクとは・・

太りやすいカラダになるかもしれないということです ;(

痩せる為に取り入れたダイエット法で逆に太りやすくなってしまったら本末転倒です。

||　どうして太りやすくなってしまうのか！？ その理由は・・

「痩せる」為に「食べない」ことを選択するとします。

「食べない」ということはカラダは空腹状態になります。

空腹状態・・・つまりエネルギー不足です。

そして、エネルギー不足になったカラダは危険と感じて筋肉などの組織をエネルギーとして使い始めます。

↑↑↑　ここに重要な問題があるんです！

何が問題なのかというと、筋肉がエネルギーとして使われてしまうということは筋肉が少なくなってしまうということ。

筋肉が減ると「基礎代謝」というモノが低下してしまいます ;(

「基礎代謝」というモノはボディメイクにとってとても重要なモノです。

その「基礎代謝」が低下することによって太りやすいカラダになってしまうリスクがあるんです！

「最近、太ってしまった・・」

「最近、体重が増えた・・」

「体重を減らしたい・・」

「痩せたい・・」

「昨日、食べ過ぎた・・」

・・・

だから「何も食べないで痩せる」ことを選択しているのにそれがダメと言われてしまう・・

・・・ 

・・・

・・・じゃあ、どうすれば良いの！？

||　食べても痩せられたらどうですか？ ;)

「痩せたいから食べない」ことを選択したのに「食べなかったら太る」と言われたら

「どうすれば良いの！？」って思ってしまいますよね　(笑)

そんなお客様にCILFがご提案させていただいているのは「食事制限をしないダイエット法」です＊

本当にそんなことが出来るの！？

と驚かれることも多いのですが、実際にCILFでは食事制限なしで痩せることが出来たお客様はたくさんいらっしゃいます ;)

||　CILFオリジナルのボディメイクなら大丈夫です＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)

お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊

毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(

「継続することが出来ないハードな食事制限」より「無理なく続けられる自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください＊

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

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・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

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・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「ダイエットに効果的なおすすめプロテインは？」

「プロテインは運動している人だけが飲むもの？」

「プロテインを飲んでみたいけどどんなプロテインが良いの？」

「そもそもプロテインってどんな人が飲むの？」

という疑問や

「プロテインを飲むと太る・・」

「プロテインはカロリーが高い・・」

「どんなプロテインを選べば良いかわからない・・」

など、プロテインに対してこのようなイメージを持っている方も多いと思いますが、果たしてそれは本当なのでしょうか？

このBlogをご覧になっていただいている方の中で「健康的に痩せたい！」「理想の体型になりたい！」と思っている方は是非続きをご覧ください＊

「とにかく痩せたい！」という方も大丈夫ですのでご覧ください （笑）

||　プロテインにこんなイメージを持っていませんか？

・プロテインは運動している人が飲むもの

・プロテインを飲むと太るイメージがある

・プロテインはカロリーが高い

・美味しくなさそう

という方や

・飲んでみたいけど抵抗がある

・たくさんあってどれを選んだら良いのかわからない

・どんな効果があるのかわからない

など、プロテインに対して様々なイメージがあり、実際にマイナスイメージもとても多い現状です。

一度、そのイメージは置いていただいて考えてみて下さい＊

・運動をしている人にも運動をしていない人にも効果的

・飲むだけで理想のカラダに近づける

・飲むだけで綺麗になれる

・最小限のカロリーでたくさんの栄養素を摂取出来る

そんなプロテインがあったらどうですか？ ;)

||　プロテインは運動している人だけが飲むものではありません＊

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限がダイエットには必須だというのを耳にしたことはありませんか？

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどが流行していて運動する人向けの商品はとても多く出回っています。

逆に、運動やトレーニングをしない人向けの商品が極端に少ないのが現状です。

まるで、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限をしなければ痩せることは出来ないと否定されてるようにも感じますよね（笑）

運動やトレーニング、食事制限、食生活を見直すことはとても重要なのでそこを否定しているわけではありませんが、僕は必ずしもボディメイクに激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限は必須ではないと考えています ;)

何故なら

・激しい運動やトレーニングはしたくない。

・ハードな食事制限はしたくない。

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

・ダイエットに成功したことがない。

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

・忙しくてジムに通う時間がない。

・運動をする時間を作れない。

・運動が苦手。

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

・痩せ方がわからない。

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

という方もたくさんいらっしゃるからです＊

そんな方の為にCILFでは『Cortare』(コルターレ)という商品をご提案させていただいております ;)

||　CILFオリジナル『Cortare』とは・・？

プロテインと聞くと「運動している人が飲むもの」「運動をしていない人が飲むと太る」といったイメージをお持ちの方が多いと思いますが全くそういう物ではなく、CILFのボディメイク専用に作ったオリジナルのプロテインです＊

CILFでご提案させていただいているボディメイクはお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたそのお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただきカラダの変化のお手伝いをさせていただいております。

これは他店とは全く違う、CILFオリジナルのボディメイク理論です＊

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をすれば痩せると思われがちですが、今現在のお客様のカラダが必要としていなければいくら激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限を取り入れても効果は見込めません。

逆に、カラダに大きな負担がかかったり、リバウンドをしてしまう、などのデメリットもあります。

つまり、マニュアル化をしていてはボディメイクは出来ないということです＊

しかし、CILFではマニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます＊

そのオリジナルのボディメイクに『Cortare』が重要なんです ;)

『Cortare』は女性のカラダの大きな味方の大豆(ソイ)を主な原料としています。

「タンパク質」「ビタミン」「食物繊維」「コラーゲン」をバランス良く取り入れることで理想的なカラダに導くことはもちろん、美肌、美髪にも効果が見込めます＊

||　たくさん女性のご要望にお応えする為に＊

・激しい運動やトレーニングはしたくない。

・ハードな食事制限はしたくない。

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。

・ダイエットに成功したことがない。

・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。

・忙しくてジムに通う時間がない。

・運動をする時間を作れない。

・運動が苦手。

・ライフスタイルを変えずに痩せたい。

・運動しないで痩せられる方法を知りたい。

・痩せ方がわからない。

・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。

という方や

運動やトレーニングをしている方、運動やトレーニングをしているけど効果が実感出来ないという方にも『Cortare』はおすすめです ;)

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「3Kg痩せたい！」「あと3kgがどうしても痩せられない・・」と思ったことはありませんか？

目標を立てることもとても重要ですが、それ以上に重要なことは『結果』ですよね？ ;)

「3Kg痩せたい！」「あと3kgがどうしても痩せられない・・」と伝えると一般的に提案されるのはきっと「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」でしょう。

でも・・

「痩せたい気持ちはあるけれど、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・」

という方も少なくないと思います！

そんな方の為にCILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております＊

||　「3Kg痩せたい！」その目標を達成する為に必要なことは！？

『3Kg痩せたい！』

という目標を立てて、いざダイエットに取り組んでみたけれど

「効果が出ない・・」

「痩せられない・・」

「痩せられたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」

という経験はありませんか？

せっかくダイエットをしてみても効果が出なかったり、失敗が続いてしまったら気持ちもネガティブになってしまいますよね ;(

・・・痩せる為には何が必要なのか？

||　痩せるにはやっぱり運動？やっぱり食事制限？

「痩せたい！」と伝えると一般的に提案されるのはきっと「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」でしょう。

現在はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムなどが流行していて痩せる為には激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必要だと推奨しています。

運動やトレーニング、食事制限、食生活を見直すことは確かに大切なことです＊

しかし・・

・痩せる為に激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は本当に必須なのか？

・激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が出来ないと痩せられないのか？

・激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしたくない人は痩せることを諦めなければいけないのか？

僕はそこには大きな疑問を感じています。

何故なら、CILFでは激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なしで痩せられた事例はたくさんあるからです ;)

||　CILFなら運動やトレーニング、食事制限や糖質制限なしでも痩せられます＊

現在は「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を出来る人向けのサービス」はとても増えていますが「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を出来ない人向けのサービス」は極端に少ないですよね ;(　　

（その極端に少ないサービスの中にはあまり質の高くないサービスもあるようなのでそこは気をつけて下さいね！）

「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が出来なければ痩せることは出来ない」

常識のように言われていますが、さすがにそれはおかしい話ですよね　(笑)

「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ないけど、痩せたい！」という方もたくさんいると思います。

CILFはそんなお客様に目を向けたボディメイクをご提案させていただいております＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたそのお客様専用のご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております。

1人1人に専用プランを組み立て、ご提案させていただくことでお客様の負担やストレスにならず無理なくご継続いただけますので効率的に効果が見込めます＊

『3Kg痩せたい！』も充分に可能です ;)

逆に、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしても失敗の事例はたくさんあるようです ;(

||　激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限のデメリットとは！？

適度な運動やトレーニング、食生活を見直すことはとても重要です＊

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限など、誰にでも同じようなマニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかったり、痩せた後すぐにリバウンドをしてしまうなど、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(

せっかく時間を作り、厳しいダイエットをしても効果が出なければ意味がないですよね。

しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます＊

CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持っていただいた方は無料カウンセリングへご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください＊

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

↓↓　その他の『口コミ』はこちらからご覧になれます。 ↓↓

＊＊その他のご好評Blogはこちら＊＊

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

「平成」⇒「令和」と発表されましたね＊

「令和」までもう少しですが有難いことにCILFはたくさんのお客様からご好評いただいております ;)

何処のボディメイクサロンを選んで良いのかわからない・・

ボディメイクサロンは高いイメージがある・・

なるべく安いボディメイクサロンを探している・・

悪い口コミも多いので気が引ける・・

痩せたいけどあまりツラいことはしたくない・・

という方や

本当に痩せられるの・・？

やっぱり激しい運動やトレーニングは必須・・？

ハードな食事制限や糖質制限をしないと痩せられないの・・？

など、ボディメイクサロンに対してこのような不安な気持ちや疑問がある方も少なくないと思います。

まず始めにボディメイクサロンを選ぶ際にとても重要なのは「自分に合う」「自分に合わない」ということです＊

このBlogを通じてご自身に合ったボディメイクサロン選びのご参考になれれば幸いです ;)

||　他店で起きている問題点・・

実際に現在、流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムでは

「プログラムがハード過ぎて継続出来ない・・」

「頑張ったのに効果が出ない・・」

「痩せられたけどその時だけ・・」

「痩せられたけどすぐにリバウンドしてしまった・・」

「始める前より太ってしまった・・」

「痩せられないのは本人のせいだと言われる・・」

という悪い口コミや

「高い金額を払ったのに効果が見合っていない・・」

「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」

このような金額に対する不満などが問題点として挙げられています ;(

||　大好評！CILFのボディメイクとは？？

CILFを実際にご利用いただいたお客様から「他店とは全く違ったボディメイクサロン」とお声をいただくことがとても多いです。

現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムでは「激しい運動やトレーニング」そして「ハードな食事制限や糖質制限」を取り入れた誰にでも同じ、マニュアル化したボディメイクが主流です。

しかし、CILFではマニュアル化を一切せずにお客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております＊

例えば・・

激しい運動やトレーニングをハードな食事制限や糖質制限を

→「したくない！」又は「出来ない！」

という方も少なくないと思います。

そのような方でもCILFなら自分に合った、自分専用のボディメイクプランでカラダを変化出来るんです＊

||　CILFはこんな方におすすめ＊

先程、お話した「激しい運動やトレーニング」そして「ハードな食事制限や糖質制限」・・・毎日、それを何ヶ月間も徹底出来ますか？

僕はとても難しいことだと思います。

激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底して自分の理想のカラダを手に入れることは素晴らしいことなので否定をするつもりは全くありません。

しかし、現在、流行しているパーソナルトレーニングやフィットネスジムのように

「痩せるには激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限が必要！」

「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしないと痩せることは出来ない！」

そこには正直、疑問を感じています ;(

何故なら、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底し、自分に厳しく出来ない人のほうが大半だからです。

僕はこのような方々にCILFをおすすめします ;)

・激しい運動やトレーニングはしたくない

・ハードな食事制限や糖質制限はしたくない

・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられなかった

・ダイエットに成功したことがない

・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう

・忙しくてジムに通う時間がない

・運動する時間を作れない

・運動が苦手

・少しでも低価格が良い

・良い口コミが多くて安心出来るところが良い

・ライフスタイルを変えずに痩せたい

・運動しないで痩せられる方法を知りたい

・痩せ方がわからない

・今、流行のトレーニング法は自分には合わない

・本当は楽して痩せたい

||　他店より安い！安心の低価格＊

お店を選ぶ時、商品を選ぶ時に「金額」「価格」は重要ですよね！？

これはボディメイクサロンにおいても同じだと思います＊

上記でも少しお話しましたが

「高い金額を払ったのに効果が見合っていない・・」

「結果が出ないと新しいプログラムを提案され別料金を請求される・・」

など、金額に対する不満が他店では非常に大きな問題点として挙げられています ;(

「プログラムの内容」や「プログラムの期間」そして「金額」

CILFでは1人でも多くのお客様に少しでも安心していただけるように心がけておりますので是非、他店と比較してご検討下さい＊

⇒⇒⇒詳しくはこちらをご覧下さい

||　CILFにご来店いただいたお客様からの口コミ＊

↓↓　その他の『口コミ』はこちらからご覧になれます。 ↓↓

||　まずは無料カウンセリングをご利用下さい＊

CILFではご入会、プログラム開始前に

・CILFのボディメイクがどのようなものなのか？

・どのような流れでボディメイクをしていくのか？

ということや

・CILFのボディメイクがお客様に合っているのか？

・本当に喜んでいただける内容なのか？

など、少しでもご安心いただけた状態でプログラムを開始する為に「無料カウンセリング」を設けております＊

ご不明点やご質問はもちろん、カラダの悩みやコンプレックスなどどんな些細なことでも構いませんので是非お気軽にCILFをご利用下さい。

＊＊その他のご好評Blogはこちら＊＊

・「ボディメイクするなら成功したい！」という方は必見＊

・他店より低価格！痩せられると評判のボディメイクサロン【CILF】

・運動や食事制限をせずに楽して痩せる方法とは！？

・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

・運動しなくても太らない！食べることを我慢しなくても太らない！そんなカラダになりませんか？＊

女性にとって服装やファッションはとても大事＊

しかし、「服装」「ファッション」⇔「体型」にはとても深い関連性がありますよね！？

例えば・・

「好きな服と似合う服が変わってきた・・」

「細身の服装を着たいけど自分の体型には合わない・・」

「ファッションに興味があるけど自分が着れる服が少ない・・」

「自分に似合う服が少ない・・」

「元々、骨格が大きいので服を選ぶのに困る・・」

「オシャレな洋服やファッションにとても興味があるけれどカラダや体型に不安がある・・」

「体型を隠すことを優先した服装選びになってしまう・・」

「カラダの気になる部分を隠せるデザインの服を選んでしまう・・」

「痩せられないから好きなファッションが出来ない・・」

このような項目に心当たりがある方も多いのではないでしょうか？

||　体型に関するとても多いお悩み・・

「好きな服と似合う服が変わってきた・・」

「細身の服装を着たいけど自分の体型には合わない・・」

「ファッションに興味があるけど自分が着れる服が少ない・・」

「自分に似合う服が少ない・・」

このようなお悩みや

「元々、骨格が大きいので服を選ぶのに困る・・」

「オシャレな洋服やファッションにとても興味があるけれどカラダや体型に不安がある・・」

「体型を隠すことを優先した服装選びになってしまう・・」

「カラダの気になる部分を隠せるデザインの服を選んでしまう・・」

「痩せられないから好きなファッションが出来ない・・」

CILFにご来店いただくお客様からもこのようなお悩みやコンプレックスのご相談を頻繁に受けることがあります。

理想の「カラダ」や「体型」になれたらもっとオシャレを楽しめると思いませんか？ ;)

||　もしかして、自分は痩せられないと諦めていませんか！？

「骨格がガッチリしてるので痩せて見えない・・」

「元々、痩せて見えない体型・・」

このようなことから痩せること、スリムに見えることを諦めていませんか？

実はCILFにご来店頂くお客様にもこのような悩みやコンプレックスを抱えている方はとても多いんです ;(

しかし、女性は男性に比べて皮下脂肪が多く付きやすい体質なのでカラダの脂肪が少なくなることで見違えるように変われます＊

つまり、元々の骨格や体型は関係ないんです！

誰でも女性らしいカラダになることや綺麗に見える痩せ方をすることは可能なんです ;)

||　女性は簡単に痩せられるって知ってました？＊

そもそも男性は元々筋肉量が多く、女性に比べて体脂肪が少ないので痩せるには正しい食生活と運動が重要になってきます。

しかし、女性の場合は違います！

「重要なポイント」さえ抑えれば簡単に痩せることは可能です＊

||　痩せる為の「重要なポイント」とは・・？

今はパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムがありふれていて激しい運動やハード食事制限を推奨しています。

きっとこのBlogをご覧いただいている方の中でも一度は聞いたことがあると思います。

運動や食生活を見直すことは確かに大事です。

そこは全く否定しません＊

しかし、頭では理解していても、激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限を徹底することはなかなか出来ないですよね ;(

毎日のライフスタイルを変えることや食事制限を徹底すること、時間を作り激しい運動やトレーニングを継続させることは簡単なことじゃないと思います。

僕がお客様にお伝えしているのは「痩せる為に激しい運動やトレーニング、ハード食事制限や糖質制限は必須ではない！」ということです＊

CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております。

痩せる為の重要なポイントとは『ご自身のカラダに合った専用の痩せ方』なんです＊

||　CILFではこのようなボディメイク提案の事例があります＊

CILFにご来店いただいたお客様に中に

・買い物が好きなので1時間くらい歩き回ることがある

・色々なお店を見たいので一駅分歩くこともある

・休みになったら毎週ウィンドウショッピングをしている

という方がいらっしゃいました＊

CILFではこのようなお客様のライフスタイルや好きなことからボディメイクのプログラムを組み、そのお客様専用のボディメイクプランをご提案させていただいております＊

ご自身の好きなことや趣味、日頃の生活を変えずに無理なく痩せることが出来たり、理想のカラダになれたら良いですよね？

『そんな簡単なことで本当に痩せられるの！？』

と驚かれることも多いのですが、

「継続することが出来ない激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限」より

「継続することが出来るウィンドウショッピングや散歩」のほうが断然、効果が出るんです＊

何故なら、ご自身にとって継続することへの負担やストレスがないからです ;)

つまり、それが「自分に合った専用の痩せ方」なんです＊

きっと「自分だけの自分専用のボディメイク」を見つけられると思いますのでご興味を持っていただいた方はまずは無料カウンセリングにお問い合わせください＊

||　『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊

↓↓　その他の『口コミ』はこちらからご覧になれます。 ↓↓

＊＊その他のご好評Blogはこちら＊＊

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・CILFのボディメイク成功率が他社より格段に高い理由とは！？

・痩せたい気持ちはあるけど激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限は出来ない・・

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