「女性らしいカラダ」と聞くとどんなイメージですか？＊
・色気がある
・カラダのラインが綺麗
・メリハリがある
・スタイルが良い
・健康的に見える
・しなやかさがある
↑↑ このようなイメージを持ちませんか？ ;)
|| 「女性らしいカラダになりたい！」って思ったことありませんか？＊
女性らしいカラダって魅力的ですよね ;)
きっと一度は「女性らしいカラダになりたい！」と思ったことがある人も多いと思います＊
・色気がある
・カラダのラインが綺麗
・メリハリがある
・スタイルが良い
・健康的に見える
・しなやかさがある
「女性らしいカラダ」と一括りに言っても人それぞれ違うと思います＊
しかし
女性らしいカラダになるにはどうしたら良いのか・・・？
それがわからなければ理想的なカラダにはなれません ;(
|| もしかして・・あなたも気にしていませんか！？
「理想的なカラダになるには？」と考えると真っ先に思い浮かぶのがダイエットだと思います。
そこでとても多くの女性が気にするのが『体重』ですね！
「最近、体重が増えた・・」
「体重を減らしたい・・」
「あと、2kg痩せたい・・」
理想のカラダになる為に体重を気にするのも理解出来ますが・・
体重を減らせば女性らしいカラダになれるのか？
これは大きな間違いです！
体重だけに目を向け、痩せたとしても女性らしいカラダではなければ魅力的には感じないですよね！？
|| 女性らしいカラダになるには・・！？
体重を気にすることもとても大事なことですが
・細くなりすぎてしまう
・不健康に見えてしまう
・カラダのラインにメリハリがなくなる
・女性らしさがなくなる
・リバウンドしやすくなる
など、体重だけを意識したダイエットは上記のようなリスクもあります。
つまり、体重はあくまでも目安です＊
本当に重要なのは体重ではなく『体脂肪』です ;)
「体脂肪を減らす」「体脂肪を落とす」ことで女性らしい魅力的なカラダになることが可能なんです＊
|| 体脂肪を減らす方法＊
「脂肪が燃える」「脂肪を燃やす」というのを聞いたことがありますか？
脂肪燃焼とは脂肪がエネルギーとして使われることで体内からなくなっていきます。
それでは、脂肪がエネルギーとして使われるにはどうしたら良いのか？
一般的に言われているのは「有酸素運動」です。
「有酸素運動」をすることで脂肪がエネルギーとして使われ脂肪が燃焼していきます。
・・・やっぱり運動しなければダメなんだ。
と思いませんでしたか？ ;)
|| 「結局、運動か・・」という方へ＊
このBlogをご覧の方の中にも運動やトレー二ングをして努力している方もいらっしゃると思います。
ダイエットやボディメイクなど理想的な体型になる為に運動はとても大事ですので、このまま継続して運動やトレーニングを続けて下さい＊＊
しかし、それ以外の方は
「運動をしなければいけないのはわかっているけど出来ない・・」
「激しい運動やトレーニングをする程、努力が出来ない・・」
「痩せたい気持ちはあるけど運動は嫌・・」
という方や
「もう運動、トレーニングと言われるのはウンザリ・・」
「結局、運動とトレーングをしないと痩せられないのか・・」
「どの情報を見ても運動とトレーニングが必須と書かれている・・」
中には
「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なしで簡単に痩せられる方法はないの！？」
と思っている方もいるかもしれませんね＊
でも、大丈夫です ;)
激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限をしなくても簡単に痩せられる方法があります＊
|| CILFなら激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限なく痩せることが出来ます＊
CILFではお客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせたお客様1人1人へのパーソナルなご提案でカラダの変化のお手伝いをさせていただいております ;)
お客様1人1人の「カラダ」「バランス」「体質」「体内環境」「ライフスタイル」など全てに合わせることによって激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限なく、理想のカラダへ導くことを可能にしたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊
現在、とても流行しているパーソナルトレーニングやクロスフィット、フィットネスジムのように誰にでも同じように「激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」など、マニュアル化した提案をすることでカラダには大きな負担がかかります。
自分自身のカラダに最適ではないダイエット方法では「カラダに大きな負担がかかる」「痩せた後すぐにリバウンドをしてしまう」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます ;(
しかし、マニュアル化せずにそのお客様専用に最適なプログラムをご提案させていただくことでカラダが見違えるように変化をしていくことはもちろん、リバウンドをしないボディメイクやカラダに負担をかけない健康的なボディメイクが出来ます＊
毎日のライフスタイルを変えることや徹底した食事制限をすること、時間を作り激しい運動を継続させることは簡単なことじゃないと思います ;(
「継続することが出来ない激しい運動やトレーニング、ハードな食事制限や糖質制限」より「継続することが出来る自分専用のボディメイクプラン」のほうが断然、効果が期待出来ます ;)
|| 『CILF』はこんな方におすすめ＊
・激しい運動やトレーニングはしたくない。
・ハードな食事制限はしたくない。
・ダイエットに挑戦してきたけど全然痩せられない。
・ダイエットに成功したことがない。
・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。
・忙しくてジムに通う時間がない。
・運動をする時間を作れない。
・運動が苦手。
・ライフスタイルを変えずに痩せたい。
・運動しないで痩せられる方法を知りたい。
・痩せ方がわからない。
・今、流行りのパーソナルトレーニングは自分には合わない。
上記の項目に当てはまる方は『CILF』はとてもおすすめです ;)
お客様のご要望を可能にした、他にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです＊
|| 『CILF』を体験していただいたお客様からの口コミ＊
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