大切って知っていますか？？
食物を消化する際につくられるアミノ酸が髪のおもな原料になって
います。
主な食品は、大豆・納豆・レバー・ささみ・牛乳・卵、
また、頭皮の健康維持を保つためには、緑黄色野菜・ウナギ・レバー
などを摂ると効果的です！
体の健康と同じようにバランスの取れた食事を心がけ
キレイな髪を保ちましょう！
2013.11.03更新
代々木上原美容室ルチーロブログ ～髪にいい食べもの～
みなさん髪や頭皮も肌と同じようにバランスの取れた食事が
大切って知っていますか？？
食物を消化する際につくられるアミノ酸が髪のおもな原料になって
います。
主な食品は、大豆・納豆・レバー・ささみ・牛乳・卵、
また、頭皮の健康維持を保つためには、緑黄色野菜・ウナギ・レバー
などを摂ると効果的です！
体の健康と同じようにバランスの取れた食事を心がけ
キレイな髪を保ちましょう！
大切って知っていますか？？
食物を消化する際につくられるアミノ酸が髪のおもな原料になって
います。
主な食品は、大豆・納豆・レバー・ささみ・牛乳・卵、
また、頭皮の健康維持を保つためには、緑黄色野菜・ウナギ・レバー
などを摂ると効果的です！
体の健康と同じようにバランスの取れた食事を心がけ
キレイな髪を保ちましょう！
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